Pour rester en santé pendant le jeûne, l'exercice de routine de la BCL

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Pour rester en santé pendant le jeûne, l'exercice de routine de la BCL

 

Jakarta, Sports devrait être fait à tout moment pour le maintien de la santé du corps. Eh bien, comme le chanteur, Bunga Citra Lestari (BCL), il exerce encore même dans le mois de jeûne. La femme qui s'appelle familièrement Unge explique pourquoi continuer à faire du sport dans les périodes de jeûne où beaucoup de gens choisissent de se reposer plus que le mouvement. Selon lui, il est donc, il continue d'avoir un corps sain et peut beraktivitas.Saat sports rapides encore oui. Je préfère le sport avant le coup de frein aussi, a déclaré Unge lors de la rencontre detikHealth dans le bureau de l'AFP, Jalan Warung Jati Barat, au sud de Jakarta, il y a quelque temps. Lire aussi: Réduire l'apport alimentaire à l'estomac pas choqué Pendant le Ramadan Fastmore, Unge a expliqué le sport qu'il a fait n'était pas trop lourd, c'est Pilates. Néanmoins, il sentit que son endurance corporelle restait éveillée pendant les périodes de jeûne. Je pilates habituellement pas une course ou vraiment sec. Mais bon pour le maintien de mon endurance corps, connecter la mère d'un enfant ini.Sementara, pour les préparatifs pour accueillir le mois du jeûne, Unge a affirmé ne pas faire des préparatifs spéciaux tels que la réduction du régime alimentaire afin de ne pas «choqué». Parce qu'il pense que le régime qu'il a fait est régulièrement. Pas de préparation L'enfer ordinaire d'aja parce que je le mange a été arrangé, pungkas épouse d'Ashraf Sinclair ini.Baca aussi: Sebentar encore le jeûne, temps pour préparation et bilan de santé (vit / vit)

 

 

 

 

La giusta dieta per gli avversari del cancro: ridurre lo zucchero moltiplicare grassi e proteine

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La giusta dieta per gli avversari del cancro: ridurre lo zucchero moltiplicare grassi e proteine

 

Jakarta, il cibo è un fattore importante per combattere il cancro e migliorare la qualità della vita dei malati di cancro. La quantità di cibo che consumano dovrebbe essere superiore alle esigenze delle persone sane e rispettare le linee guida dietetiche appropriate. La clinica di nutrizione clinica di FKUI-RSCM (Facoltà di Medicina, Università dell'Indonesia - RS Cipto Mangunkusumo), Dr. dr Fiastuti Witjaksono SpGK, ha detto che la dieta giusta per i pazienti è un cancro a basso contenuto di zuccheri, ma ad alto contenuto di grassi e proteine. Le cellule tumorali hanno bisogno di zuccheri per sviluppare e queste cellule possono prendere i loro bisogni di zucchero dal sangue ai muscoli. Quindi i malati di cancro hanno bisogno di ridurre gli alimenti contenenti zucchero e aumentare le proteine ​​e il grasso per la formazione dei muscoli e impedire che il corpo si esaurisca, ha spiegato di recente incontrato. Leggi anche: Sebbene magro, le donne che consumano abitualmente il cancro a rischio di cibo spazzatura hanno bisogno di bisogno di calorie o di pazienti malati di cancro, il 50 percento più alto del fabbisogno di una persona sana o misurato in 23/30 calorie per chilogrammo di peso corporeo. La quantità dovrebbe essere soddisfatta con il 40% di grassi e proteine ​​sani fino a 1,5 grammi per chilogrammo di peso corporeo. Dovrebbe anche essere supportato con un'adeguata assunzione di acqua, minerali e vitamine, un messaggio dal Presidente del Dipartimento di Medicina Nutrizionale di RSCM. Secondo il dott. Fiastuti, la realizzazione di più energia rispetto alle persone sane ha causato cellule cancerose che drenano molta energia e l'effetto che provoca sul paziente. La perdita di appetito dovuta al cancro o gli effetti del trattamento non dovrebbe essere la ragione per cui i pazienti oncologici non ricevono l'assunzione necessaria. Per nutrire i malati di cancro in molti modi. La consegna di cibo comune è orale o orale e il fabbisogno energetico deve essere soddisfatto. Altrimenti, ad esempio, si può mangiare solo meno del 60% dei fabbisogni giornalieri, può essere la via enterale. Ad esempio, inserendo il cibo attraverso il tubo nello stomaco. Se no, anche perché la digestione non funziona, l'ultimo modo è parenterale o infus, coperchio. Leggi anche: Fai attenzione, corpo sottile spesso "Nascondi" Malattie (su / giù)